Tout pour un jardinage respectueux de l’environnement

Vous ne le savez pas tous, mais le fait de jardiner ne veut pas obligatoirement dire que vous êtes écolo. Vous avez bien deviné : il y a des règles à respecter pour vous adonner au jardinage tout en respectant l’environnement. Je vous avoue que je ne pensais pas ça possible avant !

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Faites votre propre pain!

À un moment donné, il est toujours bon de se faire son propre pain maison. Pour ma part, le déclic a sonné il n’y a pas longtemps, quand j’ai compris que ça me reviendrait beaucoup moins cher de faire du pain moi-même. C’est à que j’ai décidé de chercher les recettes sur le net.

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Zoom sur : les bonbons rigolos !

Ce sont les meilleurs amis des fêtes enfantines et les rois des sucreries, et ce pour toutes les occasions, toute l’année : pour Halloween ou pour les anniversaires, ils font bonne figure sur les tables les plus festives, et régalent les enfants et les plus grands par leur forme amusante et par leur goût acidulé. Une vraie bonne idée pour divertir vos bambins, un bonbon rigolo se décline sous plusieurs formes et plusieurs saveurs pour que tout le monde y trouve son compte et puisse s’amuser en toute bonne humeur.

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Les bienfaits des sucres lents

Pour un sportif, il est nécessaire de consommer du sucre. En effet,  se constituer une réserve de glycogène en quantité est indispensable pour assurer les performances du corps lors de l’effort. Sucres lents ou sucres rapides, quelle que soit l’appellation qu’on leur donne sont donc indispensables pour un sportif. De plus, de nos jours, des études ont en plus prouvé que la vitesse d’absorption des sucres dans l’organisme était le même, c’est la structure qui diffère.

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Les étapes à suivre pour la réalisation d’une maquette d’avion

Souhaitez-vous concevoir une maquette avion ? Vous devez posséder quelques notions de bricolage et suivre les différentes étapes de réalisation décrites dans cet article.

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3 raisons de s’étirer après le sport

Les étirements sont aujourd’hui source d’une grande polémique. En effet, certains disent que les étirements sont plus néfastes pour le corps qu’utiles. Je dois avouer que les résultats des études faites à cette fin penchent en faveur de cette affirmation. Il ne faut cependant pas généraliser ! En effet, les étirements peuvent être très utiles, il faut seulement savoir quand les faire. C’est ainsi après le sport que les étirements sont les plus conseillés, et je vous propose de savoir pourquoi en trois raisons.

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Tout ce qu’il faut savoir sur les glucides

Le diabète est une maladie qui fait peur à beaucoup de gens aujourd’hui. Les causes du diabète restent encore un sujet très flou, car de nombreuses hypothèses entrent aujourd’hui en compte. En faisant quelques recherches, je suis tombée sur les résultats d’une étude qui disait que la consommation d’aliments à fort index glycémique pouvait très bien conduire à l’apparition du diabète, de quoi inquiéter la sportive qui est en moi. Que faut-il donc savoir sur les glucides,

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Votre nouvel allié pour perdre du poids

Perdre du poids est un vrai challenge, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. En effet, la graisse est quelque chose de difficile à faire partir quand elle s’installer et on doit ainsi user de différents moyens pour en venir à bout. Aujourd’hui, je vous propose un nouvel allié pour brûler vos calories en trop : le vélo spinning !

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Comment venir à bout des graisses superficielles ?

Quand on parle de perdre du poids, les théories abondent. Mais voilà, quand il est question de se débarrasser d’un tas de graisse, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Je ne vais pas en rajouter ne vous en faites pas, je ne sais que trop comment c’est de vouloir un tour de hanche moins important et des cuisses plus fines… Alors, aujourd’hui, je vais vous donner quelques conseils, pas pour vous mettre le moral à plat,

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4 raisons de boire de l’eau sans avoir soif

L’hydratation est un point clé pour un corps en bonne santé. Cela est d’autant plus vrai pour les sportifs. En effet, l’hydratation est vitale pour le bon fonctionnement de l’organisme chez le sportif. Je sais que c’est embêtant parfois de vouloir faire pipi tout le temps parce qu’on boit beaucoup d’eau ; mais je vous assure que c’est tout à fait nécessaire. Pour ceux qui ne sont pas encore convaincus, voici pour vous 4 bonnes raisons de boire de l’eau sans avoir forcément soif !

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Top 4 des meilleurs aliments antioxydants

On parle souvent de radicaux libres quand il est question de bonne santé. Ces derniers sont des particules nocives au bon fonctionnement de notre organisme alors que ce sont nos propres cellules qui en fabriquent. Heureusement, il existe les antioxydants qui restent encore l’antidote le plus efficace contre les radicaux libres. Le corps en fabrique lui-même, mais il est aussi possible de trouver les antioxydants dans bon nombre d’aliments. Je vous donne ainsi aujourd’hui le top 4 des meilleurs antioxydants

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3 idées d’activités pour occuper vos enfants

Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour divertir vos enfants avec une sortie insolite ? Découvrez dans cet article des conseils avisés d’activités que vous soyez chez vous ou en week-end avec toute la famille comme le parc de loisirs Villeneuve-Loubet.

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Initier vos enfants au sport

Si la découverte des activités sportives s’effectue de façon ludique dès l’école maternelle, et se maintient de manière obligatoire jusqu’au lycée, la pratique régulière d’une activité physique est parfois un casse-tête pour les parents.

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Tout pour bien préparer votre match

Préparer un match, c’est toute une affaire, et cela, quel que soit le sport concerné ! En effet, il faut penser à la préparation d’avant le match qui est une étape très importante afin de garantir la réussite. Pour vous aider à vous y retrouver un peu si c’est votre première fois, je vous propose mes tips, des conseils avisés pour une bonne préparation de votre match !

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5 conseils pour un enfant en pleine santé

Un enfant en pleine santé, c’est un enfant joyeux et plein d’entrain. Tous les parents aspirent sans doute au bien-être de leurs enfants. Aussi, aujourd’hui, je me suis mise à penser à cela. Ce n’est pas toujours facile de trouver les bons gestes à adopter pour un enfant en pleine santé. Je vous propose donc aujourd’hui de nous pencher un peu sur le sujet !

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Maison : Top 6 pour un enfant en sécurité

La sécurité des enfants est une chose qui prend à cœur tous les parents, surtout qu’il est impossible de les surveiller 24h sur 24 ! Alors, aujourd’hui, j’aimerais bien discuter des quelques petites choses à faire pour garder un enfant en sécurité à la maison. En effet, même notre domicile est un terrain miné pour bébé, alors il faut faire très attention !

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4 astuces pour voyager sans se ruiner

Partir en vacances avec toute la famille, c’est plus un rêve qu’une réalité pour beaucoup de français. La principale raison : la peur de ne pas avoir assez de sous et de dépasser le budget qui a été imposé. Je pense pourtant que ce n’est pas une raison pour vous priver de vacances. La solution : accumuler les astuces pour voyager à petits prix.

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Gaming : Nos conseils pour choisir l’écran qu’il vous faut

Tout joueur qui se respecte le sait : l’écran est le principal allié dans une partie. Parce que vous aurez beau clique partout ou presser ZQSD à tout va, vous n’arriverez à rien si vous avez un écran qui ne vaut pas grand-chose. Parce que l’air de rien, c’est sur lui que vous compterez pour votre survie.

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Skate-board : 4 astuces pour acheter LA planche adéquate

Faire du skate implique qu’il faut avoir une planche qui corresponde à la pratique. Ce n’est pas juste une question d’optimiser les performances, mais aussi une question de sécurité avec laquelle il ne faut pas trop jouer les petits malins.

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Notre guide pour acheter l’aile de kite surf qu’il vous faut

Faire du kitesurf en prenant une aile au hasard, c’est s’assurer la mort à chaque vague. Bon d’accord, pas tellement, mais vous pouvez être certain que ça ne va rien vous apporter de bon. D’ailleurs, le nombre d’ailes de kitesurf qu’il y a sur le marché ne donne pas vraiment la possibilité d’avoir les idées claires.

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