Des idées de loisirs pour les séniors, de quoi vous occuper

Vous êtes retraité et avez maintenant plus de temps pour faire des trucs que vous aimez et que vous pourriez bien apprécier ? Vous pouvez passer votre temps dans votre canapé et devant votre télé, ou bien vous trouver une occupation qui puisse vous aider à encore mieux vous épanouir qu’avant. En effet, ce n’est pas parce que vous êtes retraités que votre vie est finie, c’est ce que pensent beaucoup de gens et pourtant ce n’est pas le cas.

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Il ment souvent, est-ce que je dois m’inquiéter ?

Qui a volé le bonbon sur la table, ce n’est pas moi assure votre chérubin qui sent pourtant le bonbon à la fraise et qui mâchouille encore en plus. Qui a cassé le vase de maman ? C’est Matou qu’il vous répond, tout va sur le dos du chat alors que vous savez pertinemment que celui qui est allé sur la table pour prendre les bonbons et casser le vase, c’est bien votre petit monstre.

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Randonnée en sécurité : les bonnes pratiques à adopter

Bien que la randonnée ne soit pas ce que l’on pourrait qualifier de sport exigeant en apparence, vous devez savoir que ça l’est cependant. En effet, il faut beaucoup d’endurance pour accomplir un parcours donné. Si vous pensiez que c’est de la simple marche à pieds, vous vous trompez. Montées et descentes sans oublier les bouts de chemins difficiles vont ponctuer votre parcours, et cela ne sera pas de tout repos. Aussi, vous devez faire en sorte de sécuriser au mieux vos sorties.

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Les secrets pour apprendre à son enfant à bien ranger

Dans la chambre de votre enfant, c’est le bazar total. Il y a des vêtements éparpillés partout, des jouets en masse sur le sol, ses crayons et bâtonnets sur le bureau, bref c’est l’anarchie. Vous n’avez pas le temps de toujours tout ranger, alors il serait mieux de vous lancer à l’initiation de votre enfant à ce qu’est le rangement. Mais comment faire ? Certains enfants sont tellement têtus que c’est encore pire quand on leur dit de ranger la chambre.

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Éviter le mal de mer : quelques trucs et astuces à mettre en pratique

Le mal de mer est un mal des transports comme un autre, mais qui concerne cette fois toutes les embarcations qui sont utilisées pour naviguer sur l’eau, que ce soit sur les rivières, les fleuves, les lacs ou bien la mer. Le mal de mer peut atteindre tout le monde, même ceux qui sont habitués à voyager en bateau depuis des années à un moment donné. Aussi que vous soyez un débutant ou un skipper professionnel,

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Spots de surf : nous en avons aussi pleins en France

On vous parle des spots de surf au Maroc, à Hawaï et dans bien des pays du monde. Mais sachez que nous en avons aussi plusieurs en France, et certaines font partie des meilleurs spots de surf du monde. Pas besoin d’aller chez nos voisins pour vous trouver de belles vagues dans ce cas. Dans cet article, je vous propose donc de nous focaliser un peu sur le sujet. Allez, je ne vais pas être radine,

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Les consignes de sécurité pour la plongée et le snorkeling

Cet été, le snorkeling et la plongée seront vos activités fétiches, car vous avez décidé d’aller en bord de mer. Décision intéressante, d’autant plus que la découverte des fonds marins est toujours une expérience inédite. Mais attention, quand on dit sport et mer, il y a toujours pas loin danger. Oui, les fonds marins sont imprévisibles, vous ne savez pas ce qui vous y attend. Aujourd’hui, je voudrais donc vous parler des consignes de sécurité à respecter pour vous lancer dans la mer et profiter d’un bon moment.

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La scarlatine : une maladie qui peut affecter vos enfants

La scarlatine est une maladie d’origine bactérienne qui envahit de plus en plus de salles de classe ces derniers temps. S’il fut un temps où on la redoutait beaucoup, aujourd’hui, bien qu’il n’existe pas encore de vaccin, la scarlatine est une maladie qui se soigne facilement. Je pense donc qu’il serait intéressant de parler de cette maladie aujourd’hui, des parents avertis en valent deux, si vous savez comment la scarlatine se présente, vous allez pouvoir prendre plus facilement soin de vos enfants.

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Sport et enfance : ce que vous devez savoir

Les enfants et le sport vous dites ? Je dois avouer que certains aiment et que certains n’aiment pas. Dans leur tête, le sport est un jeu pas autre chose. Ils sont donc susceptibles d’apprécier une pratique et d’en détester une autre ce qui est tout à fait normal. Comme c’est les vacances, je pense qu’il serait fort intéressant de nous intéresser à cette relation enfant-sport aujourd’hui. En effet, le sport a de nombreux effets positifs sur les enfants,

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Tout pour un jardinage respectueux de l’environnement

Vous ne le savez pas tous, mais le fait de jardiner ne veut pas obligatoirement dire que vous êtes écolo. Vous avez bien deviné : il y a des règles à respecter pour vous adonner au jardinage tout en respectant l’environnement. Je vous avoue que je ne pensais pas ça possible avant !

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Sport et risques pour la santé : le sport n’a pas que du bon !

On parle toujours du sport comme un bienfait, une super opportunité de se faire du bien et de faire du bien au sport. Il est vrai que dans une certaine mesure, le sport nous est indispensable pour rester en bonne santé. Il n’en est pas moins qu’il peut aussi nous réserver de mauvaises surprises. On n’en parle pas très souvent, aussi, j’ai choisi pour notre article d’aujourd’hui d’aborder les questions qui concernent les risques que le sport peut représenter pour notre santé.

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Faites votre propre pain!

À un moment donné, il est toujours bon de se faire son propre pain maison. Pour ma part, le déclic a sonné il n’y a pas longtemps, quand j’ai compris que ça me reviendrait beaucoup moins cher de faire du pain moi-même. C’est à que j’ai décidé de chercher les recettes sur le net.

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Zoom sur : les bonbons rigolos !

Ce sont les meilleurs amis des fêtes enfantines et les rois des sucreries, et ce pour toutes les occasions, toute l’année : pour Halloween ou pour les anniversaires, ils font bonne figure sur les tables les plus festives, et régalent les enfants et les plus grands par leur forme amusante et par leur goût acidulé. Une vraie bonne idée pour divertir vos bambins, un bonbon rigolo se décline sous plusieurs formes et plusieurs saveurs pour que tout le monde y trouve son compte et puisse s’amuser en toute bonne humeur.

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Les bienfaits des sucres lents

Pour un sportif, il est nécessaire de consommer du sucre. En effet,  se constituer une réserve de glycogène en quantité est indispensable pour assurer les performances du corps lors de l’effort. Sucres lents ou sucres rapides, quelle que soit l’appellation qu’on leur donne sont donc indispensables pour un sportif. De plus, de nos jours, des études ont en plus prouvé que la vitesse d’absorption des sucres dans l’organisme était le même, c’est la structure qui diffère.

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Les étapes à suivre pour la réalisation d’une maquette d’avion

Souhaitez-vous concevoir une maquette avion ? Vous devez posséder quelques notions de bricolage et suivre les différentes étapes de réalisation décrites dans cet article.

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3 raisons de s’étirer après le sport

Les étirements sont aujourd’hui source d’une grande polémique. En effet, certains disent que les étirements sont plus néfastes pour le corps qu’utiles. Je dois avouer que les résultats des études faites à cette fin penchent en faveur de cette affirmation. Il ne faut cependant pas généraliser ! En effet, les étirements peuvent être très utiles, il faut seulement savoir quand les faire. C’est ainsi après le sport que les étirements sont les plus conseillés, et je vous propose de savoir pourquoi en trois raisons.

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Tout ce qu’il faut savoir sur les glucides

Le diabète est une maladie qui fait peur à beaucoup de gens aujourd’hui. Les causes du diabète restent encore un sujet très flou, car de nombreuses hypothèses entrent aujourd’hui en compte. En faisant quelques recherches, je suis tombée sur les résultats d’une étude qui disait que la consommation d’aliments à fort index glycémique pouvait très bien conduire à l’apparition du diabète, de quoi inquiéter la sportive qui est en moi. Que faut-il donc savoir sur les glucides,

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Votre nouvel allié pour perdre du poids

Perdre du poids est un vrai challenge, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. En effet, la graisse est quelque chose de difficile à faire partir quand elle s’installer et on doit ainsi user de différents moyens pour en venir à bout. Aujourd’hui, je vous propose un nouvel allié pour brûler vos calories en trop : le vélo spinning !

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Comment venir à bout des graisses superficielles ?

Quand on parle de perdre du poids, les théories abondent. Mais voilà, quand il est question de se débarrasser d’un tas de graisse, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Je ne vais pas en rajouter ne vous en faites pas, je ne sais que trop comment c’est de vouloir un tour de hanche moins important et des cuisses plus fines… Alors, aujourd’hui, je vais vous donner quelques conseils, pas pour vous mettre le moral à plat,

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4 raisons de boire de l’eau sans avoir soif

L’hydratation est un point clé pour un corps en bonne santé. Cela est d’autant plus vrai pour les sportifs. En effet, l’hydratation est vitale pour le bon fonctionnement de l’organisme chez le sportif. Je sais que c’est embêtant parfois de vouloir faire pipi tout le temps parce qu’on boit beaucoup d’eau ; mais je vous assure que c’est tout à fait nécessaire. Pour ceux qui ne sont pas encore convaincus, voici pour vous 4 bonnes raisons de boire de l’eau sans avoir forcément soif !

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