L’évolution technologique a apporté son lot de bienfaits, mais également de défis pour la famille moderne. Parmi ces défis, nous avons l’omniprésence des écrans dans la vie de nos enfants. Ces derniers sont de plus en plus attirés par les jeux vidéos, les dessins animés et autres applications sur tablettes et smartphones. Dans cet article, nous allons parler de ce sujet, mais surtout vous donner des idées pour éloigner les enfants des écrans et les initier aux activités en extérieur. Professionnels de la santé, parents et éducateurs, cet article est pour vous !
- 1 S’évader à travers le jeu physique
- 2 L’exploration du jardin
- 3 La découverte des arts en plein air
- 4 Les vacances actives en famille
- 5 L’implication dans des activités communautaires
- 6 Le parcours d’obstacles : une idée de jeu stimulante
- 7 Les jeux de société en plein air : une alternative aux écrans
S’évader à travers le jeu physique
Le jeu physique est essentiel au développement de l’enfant. Il contribue à leur croissance, à leur développement moteur et cognitif, mais aussi à leur sociabilité. De plus, le jeu physique en extérieur expose les enfants à la nature, ce qui est bénéfique pour leur santé mentale.
De nombreuses activités peuvent être pratiquées en extérieur. Selon l’âge de l’enfant, cela peut aller du simple jeu de ballon au vélo, en passant par la corde à sauter ou encore les jeux de course. Une sortie en famille au parc peut aussi être l’occasion de pratiquer des sports comme le football, le badminton ou le frisbee. Les possibilités sont infinies !
L’exploration du jardin
Le jardin est un excellent terrain de jeu pour les enfants. Il leur permet de découvrir la nature, les insectes, les plantes et les fleurs. Cette prise de contact avec la nature peut également être une occasion d’éduquer les enfants sur l’importance de respecter l’environnement.
Les parents peuvent organiser une chasse au trésor, planter des fleurs ou des légumes, construire une cabane ou simplement laisser l’enfant explorer à sa guise. Initier les enfants au jardinage peut aussi être une excellente idée. Cela les aidera à comprendre le cycle de vie des plantes et l’importance de l’eau et du soleil.
La découverte des arts en plein air
La nature peut être une grande source d’inspiration pour les arts. Les enfants peuvent dessiner ou peindre des paysages, des animaux ou des plantes. Ils peuvent aussi ramasser des feuilles, des fleurs, des pierres ou des branches pour faire du bricolage.
La photographie est une autre activité qui peut être intéressante. Les enfants peuvent prendre des photos de la nature ou de leur famille et ensuite les utiliser pour créer un album photo ou un diaporama.
Les vacances actives en famille
Les vacances sont un excellent moment pour initier les enfants aux activités en extérieur. Que ce soit à la mer, à la montagne, à la campagne ou même en ville, il est toujours possible de trouver des activités à faire en famille.
Randonnée, vélo, pêche, baignade, visite de musées en plein air… Les options sont nombreuses et variées. L’important est de choisir des activités adaptées à l’âge et aux intérêts de chaque enfant pour qu’il puisse y trouver du plaisir.
L’implication dans des activités communautaires
Enfin, impliquer les enfants dans des activités communautaires peut être une excellente façon de les éloigner des écrans. Il peut s’agir de clubs sportifs, de groupes de scoutisme, de chorales ou encore de bénévolat dans des associations locales.
Ces activités permettent aux enfants de développer leurs compétences sociales, leur sens de la responsabilité et leur sentiment d’appartenance à une communauté. De plus, elles les aident à prendre conscience de l’importance de l’engagement et de la solidarité.
Le parcours d’obstacles : une idée de jeu stimulante
Une autre manière de diriger l’attention de vos enfants loin des écrans est de créer un parcours d’obstacles pour eux dans votre jardin. C’est une activité ludique qui combine à la fois le jeu et l’activité physique. Elle stimule la motricité, l’imagination et le sens de la compétition des enfants.
Le parcours d’obstacles peut être simple ou complexe selon l’âge et les capacités de vos enfants. Vous pouvez utiliser des objets que vous avez déjà chez vous comme des pneus, des planches, des seaux, des cordes, etc. L’objectif est de créer un parcours qui les défie physiquement et mentalement. Ils doivent sauter, ramper, courir, grimper, et même résoudre des énigmes pour passer à l’étape suivante.
Afin de rendre cette activité plus intéressante, vous pouvez établir un système de points ou de récompenses. Ainsi, l’enfant qui arrive à terminer le parcours en un minimum de temps ou qui réussit les épreuves les plus difficiles reçoit une récompense.
Cette activité est non seulement divertissante pour les enfants, mais elle leur permet aussi de travailler en équipe et de développer leur esprit sportif.
Les jeux de société en plein air : une alternative aux écrans
Parfois, il est nécessaire de ressortir les classiques pour attirer les enfants vers des alternatives aux écrans. Les jeux de société sont souvent associés à des activités d’intérieur, mais ils peuvent tout à fait être pratiqués en plein air.
Vous pouvez organiser une journée spéciale jeux de société dans le jardin pour les enfants. Des jeux classiques comme le Monopoly, le Scrabble, le jeu de l’oie ou les échecs peuvent être très divertissants. Les jeux de cartes comme le Uno, la bataille ou le poker peuvent également être une bonne option.
Pour rendre cette activité plus attrayante, vous pouvez organiser un tournoi avec différentes rondes et des récompenses pour les gagnants. Ces jeux stimulent la mémoire, la réflexion et la concentration des enfants. De plus, ils favorisent les interactions sociales et l’esprit d’équipe.
Il existe aussi des jeux de société géants spécialement conçus pour l’extérieur. Ils sont plus interactifs et physiques, comme le jeu de dames géant, le twister géant ou le mikado géant.
| Activité | Description | Avantages |
|---|---|---|
| Randonnée en famille | Partez à la découverte de la nature avec des balades en famille. | Favorise l’exercice physique, renforce les liens familiaux et offre une occasion d’apprendre sur la nature. |
| Jeux de plein air | Organisez des jeux classiques comme la course à sac, le lancer de frisbee ou le cache-cache. | Stimule l’imagination, encourage le jeu en groupe et développe les compétences sociales. |
| Pique-nique dans le parc | Préparez un délicieux repas et profitez d’un moment de détente en plein air. | Crée une atmosphère de convivialité, permet de savourer la nature et offre une pause relaxante. |
| Activités sportives | Initiez vos enfants à des sports comme le football, le vélo ou le tennis. | Développe la coordination, renforce la confiance en soi et favorise un mode de vie actif. |
| Exploration de la faune et flore | Partez à la découverte de la faune et de la flore locales en observant les oiseaux, les insectes, etc. | Enseigne le respect de l’environnement, stimule la curiosité et encourage l’apprentissage de la nature. |
Les écrans sont devenus omniprésents dans la vie de nos enfants et il est important de leur proposer des alternatives pour préserver leur santé mentale et physique. Les activités en extérieur sont une excellente solution pour les éloigner des écrans tout en favorisant leur développement global.
Que ce soit à travers les jeux physiques, l’exploration du jardin, la découverte des arts en plein air, les vacances actives en famille, l’implication dans des activités communautaires, le parcours d’obstacles ou les jeux de société en plein air, de nombreuses options s’offrent à vous.
Il s’agit de trouver les activités qui conviennent le mieux à vos enfants et qui correspondent à leurs âges et leurs intérêts. N’oubliez pas que l’objectif est avant tout qu’ils s’amusent tout en apprenant et en se développant.
Il est important de rappeler que toutes ces activités doivent se faire dans un environnement sécurisé et sous la supervision d’un adulte. Ainsi, vos enfants pourront profiter pleinement de ces moments ludiques et éducatifs en toute sécurité.