Univers sport

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Les sports tendance en 2024 pour rester en forme

Les sports tendance en 2024 pour rester en forme

L'année 2024 a sonné et avec elle, une nouvelle vague de tendances sportives qui promettent de nous garder en forme tout en s'amusant. Des séances intensives de fitness à la technologie adaptée pour un entraînement optimal, en passant par les nouvelles modes du...

Surf : Comment choisir sa première planche ?

Surf : Comment choisir sa première planche ?

Vous êtes prêt à dévaler les vagues, à sentir l'adrénaline monter à chaque ride. Vous êtes prêt à embrasser le monde du surf. Mais avant toute chose, il vous faut une alliée, une compagne de route, votre première planche de surf. Et le choix peut s'avérer compliqué....

Les snowboards de la marque Burton !

Les snowboards de la marque Burton !

Quand l’hiver arrive, ce qu’il y a de bien c’est que l’on peut se rendre à la montagne pour dévaler les pistes des stations de ski. Je suis particulièrement fan de snowboard depuis mon adolescence. Je sais, c’est encore plus difficile que le ski, en certains points,...

Balles de tennis de table

Balles de tennis de table

La pratique du tennis de table ou plus communément ping-pong est conditionnée par la disponibilité d’un équipement de base complet, à savoir : une table, des raquettes et une balle. Il est important de comprendre qu’il existe plusieurs sortes de balles de tennis de...

Équipement karting

Équipement karting

Le karting est une discipline du sport automobile, il se rapproche fortement des véritables courses automobile. Créé de manière totalement insolite, le karting a permis de dénicher les meilleurs pilotes de voitures de courses. Connaissant un succès universel, c'est...

Matériel tennis de table

Matériel tennis de table

Le tennis de table est un sport qui n'exige pas de condition physique spécifique. À l'origine, il est pratiqué avec de simples cartons, la table du salon servait de table de tennis de table. Au fil des années, c'est un sport qui a extrêmement évolué, il fera partie...

10 idées de cadeaux à offrir à un sportif

10 idées de cadeaux à offrir à un sportif

Le fait de connaître la passion d’une personne simplifie le choix des cadeaux que vous pourrez lui offrir. En effet, vous aurez toutes les chances de lui faire sincèrement plaisir. Vous êtes à la recherche d’un présent destiné à un sportif ? Voici des idées à...

Tennis : l’importance d’une bonne paire de chaussures

Tennis : l’importance d’une bonne paire de chaussures

En sport, chaque partie de l'équipement a son importance et être bien chaussé est l'assurance de protéger vos chevilles. Les modèles destinés à la pratique du Tennis sont variés et s’accordent à la mode. Mais les premiers éléments que vous devez prendre en compte sont...

Les étapes clés pour débuter le karting en club

Les étapes clés pour débuter le karting en club

Le karting vous attire depuis un moment, et vous souhaiteriez bien débuter en profitant de quelques conseils avisés ? Vous allez découvrir à travers cet article quelques étapes essentielles pour bien démarrer votre expérience de racing en club. Sachez d’ores et déjà...

Quels sont les bienfaits du tennis de table ?

Quels sont les bienfaits du tennis de table ?

Le tennis de table est un sport accessible à tout âge, qui se pratique aussi bien pour le loisir qu’en compétition. Mobilisant l’endurance et l’habileté du pongiste, il est une activité physique relativement complète aux nombreux bienfaits. Découvrez ses avantages...

Les planches de snowboard Burton

Les planches de snowboard Burton

Quand vient l’hiver, la neige qui tombe fait beaucoup d’heureux, surtout les fans des sports de glisse en montagne. Les pistes invitent chaque année à la glisse, que ce soit en ski ou en snowboard. Le snowboard est depuis quelque temps un des sports les plus appréciés...

Mes conseils pour bien débuter en trail !

Mes conseils pour bien débuter en trail !

               Le trail est une pratique des plus intéressante, du moins je m’y suis mise depuis un bout de temps et je peux vous dire que mes sorties sont de plus en plus satisfaisantes depuis. J’aime la nature, le plein air, le sport, c’est ainsi une bonne manière...

Pourquoi les sportifs font appel à l’épilation ?

Pourquoi les sportifs font appel à l’épilation ?

De nos jours, il est normal de voir dans le sport masculin, des athlètes, des nageurs, des cyclistes, parmi d’autres, qui décident d’épiler complètement leurs corps.  À part la motivation esthétique, il y a d’autres raisons pour lesquelles les sportifs décident...

Se mettre au sport ? Mes conseils pour bien débuter

Se mettre au sport ? Mes conseils pour bien débuter

Avec le rythme de malade qu’on se paie tous les jours pour le boulot et la maison, la décision de faire du sport représente en effet une grosse décision. Il faut cependant faire en sorte de vous trouver du temps pour vous afin de vous occuper de votre petite personne....

Sport et sénior : le duo gagnant !

Sport et sénior : le duo gagnant !

Quand on dit sénior, la première chose qui nous vient en tête généralement c’est un vieux monsieur décrépi marchant à petits pas avec une canne, tout fatigué et tout fripé par la vieillesse. Ce n’est pourtant pas le cas ! En effet, être sénior ne veut pas dire tomber...

Randonnée en sécurité : les bonnes pratiques à adopter

Randonnée en sécurité : les bonnes pratiques à adopter

Bien que la randonnée ne soit pas ce que l’on pourrait qualifier de sport exigeant en apparence, vous devez savoir que ça l’est cependant. En effet, il faut beaucoup d’endurance pour accomplir un parcours donné. Si vous pensiez que c’est de la simple marche à pieds,...

Spots de surf : nous en avons aussi pleins en France

Spots de surf : nous en avons aussi pleins en France

On vous parle des spots de surf au Maroc, à Hawaï et dans bien des pays du monde. Mais sachez que nous en avons aussi plusieurs en France, et certaines font partie des meilleurs spots de surf du monde. Pas besoin d’aller chez nos voisins pour vous trouver de belles...

Les bienfaits des sucres lents

Les bienfaits des sucres lents

Pour un sportif, il est nécessaire de consommer du sucre. En effet,  se constituer une réserve de glycogène en quantité est indispensable pour assurer les performances du corps lors de l’effort. Sucres lents ou sucres rapides, quelle que soit l’appellation qu’on leur...

3 raisons de s’étirer après le sport

3 raisons de s’étirer après le sport

Les étirements sont aujourd’hui source d’une grande polémique. En effet, certains disent que les étirements sont plus néfastes pour le corps qu’utiles. Je dois avouer que les résultats des études faites à cette fin penchent en faveur de cette affirmation. Il ne faut...

Tout ce qu’il faut savoir sur les glucides

Tout ce qu’il faut savoir sur les glucides

Le diabète est une maladie qui fait peur à beaucoup de gens aujourd’hui. Les causes du diabète restent encore un sujet très flou, car de nombreuses hypothèses entrent aujourd’hui en compte. En faisant quelques recherches, je suis tombée sur les résultats d’une étude...

Votre nouvel allié pour perdre du poids

Votre nouvel allié pour perdre du poids

Perdre du poids est un vrai challenge, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. En effet, la graisse est quelque chose de difficile à faire partir quand elle s’installer et on doit ainsi user de différents moyens pour en venir à bout. Aujourd’hui, je vous...

Comment venir à bout des graisses superficielles ?

Comment venir à bout des graisses superficielles ?

Quand on parle de perdre du poids, les théories abondent. Mais voilà, quand il est question de se débarrasser d’un tas de graisse, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Je ne vais pas en rajouter ne vous en faites pas, je ne sais que trop comment c’est de...

4 raisons de boire de l’eau sans avoir soif

4 raisons de boire de l’eau sans avoir soif

L’hydratation est un point clé pour un corps en bonne santé. Cela est d’autant plus vrai pour les sportifs. En effet, l’hydratation est vitale pour le bon fonctionnement de l’organisme chez le sportif. Je sais que c’est embêtant parfois de vouloir faire pipi tout le...

Initier vos enfants au sport

Initier vos enfants au sport

Si la découverte des activités sportives s'effectue de façon ludique dès l'école maternelle, et se maintient de manière obligatoire jusqu'au lycée, la pratique régulière d'une activité physique est parfois un casse-tête pour les parents. Entre l'indécision des enfants...

Tout pour bien préparer votre match

Tout pour bien préparer votre match

Préparer un match, c’est toute une affaire, et cela, quel que soit le sport concerné ! En effet, il faut penser à la préparation d’avant le match qui est une étape très importante afin de garantir la réussite. Pour vous aider à vous y retrouver un peu si c’est votre...

Skate-board : 4 astuces pour acheter LA planche adéquate

Skate-board : 4 astuces pour acheter LA planche adéquate

Faire du skate implique qu’il faut avoir une planche qui corresponde à la pratique. Ce n’est pas juste une question d’optimiser les performances, mais aussi une question de sécurité avec laquelle il ne faut pas trop jouer les petits malins. Parce que les débutants ont...

Boisson isotonique, ce qu’il faut savoir

Boisson isotonique, ce qu’il faut savoir

Si vous faites du sport, vous savez qu’il est indispensable de ne pas mourir déshydrater pendant l’effort. Et parce que le corps ne peut pas juste fonctionner avec de l’eau, il faut commencer à privilégier les boissons isotoniques. Mais de quoi s’agit-il au juste ?...

Montre pour le cardio, les points clés à connaitre

Montre pour le cardio, les points clés à connaitre

Faire du cardio sans une montre pour le cardio depuis quelques temps équivaut à ne pas vraiment en faire. Pas seulement un phénomène de mode, ce petit bracelet intelligent est un incontournable qui aide à faire le point sur les efforts et les dépenses caloriques. Même...

5 raisons de se mettre à la musculation

5 raisons de se mettre à la musculation

Tous ceux qui ne connaissent pas les bienfaits de la musculation pensent que le but de la discipline est juste de donner de la masse au muscle et puis c’est tout. Même si c’est en partie vrai, ce ne serait pas juste de dire qu’il n’y a pas d’autre raison valable de...

Ne passez pas à côté du phénomène Zumba!

Ne passez pas à côté du phénomène Zumba!

Il n’est pas rare que les gens considèrent que la Zumba est un sport de vieille dame. Pourtant, c’est bien une des seules pratiques sportives que je connaisse qui combine les exercices de cardio à de la danse. Ce qui fait que les séances sont souvent fun. Mieux...